Le suivi personnalisé, c'est un accompagnement complet au cours duquel votre coach mettra absolument tout en œuvre pour que celui-ci vous corresponde et vous permettre d'avancer sereinement vers votre but. Abandonnez la sensation d'être livré à vous-même, plus de prise de tête et plus de perte de motivation. Retrouvez le goût à l'activité physique et une alimentation saine en vous en remettant à un coach diplômé fort de plus d'une dizaine d'année d'expérience. Investissez sur vous-même et laissez vous guider.
Comment ça marche ?
Pour lancer le suivi personnalisé, il vous faudra remplir un questionnaire initial reprenant tous les aspects qui pourront avoir une importance dans votre évolution (informations personnelles, objectif, sport, santé, ...).
Dans les 24h qui suivent, votre espace personnalisé sera créé, ainsi que vos plans d'entraînements et d'alimentation. Vous recevrez également l'ensemble des documents qui sont compris dans la prestation (guide complet, livre de recettes, lien des playlists youtube). Un appel sera effectué dès que vous aurez eu le temps de prendre connaissance de toutes les informations pour échanger sur vos éventuelles interrogations et apporter toutes les clarifications nécessaires. Le suivi sera alors lancé.
Dès lors, votre coach sera disponible 7j/7 et fera le nécessaire pour répondre le plus vite possible en cas de besoin. Il vous sera demandé chaque semaine de rentrer vos progrès sur les onglets de l'application dédiés ce qui permettra d'établir un bilan hebdomadaire et de réajuster votre suivi en fonction de votre progression et de vos besoins. Le suivi personnalisé est un travail d'équipe qui permettra a chacun d'obtenir des résultats significatifs.
Un espace personnalisé
Découvrez l'application Entraîneur Personnel, une application 100% dédiée à votre objectif, tout ce dont vous avez besoin pour progresser à portée de main.
Retrouvez un espace individuel interactif avec toutes vos informations de suivi, vos programmes, et toutes les fonctionnalités nécessaires à votre progression.
Programme d'entraînement
Quel que soit votre objectif, votre emploi du temps ou votre niveau sportif, Entraîneur personnel s'engage à trouver la solution adaptée !
Que l'entraînement soit réalisé en salle de remise en forme ou à la maison, avec ou sans matériel, une fois par semaine ou tous les jours, il restera toujours le plus adapté et détaillé possible.
Tous les programmes sont fait sur-mesure, pour s'assurer les meilleurs résultats possibles et sont réajustés dès que nécessaire pour maintenir votre progression et votre motivation.
Enfin, profitez d'une expérience unique grâce à l'application qui vous montrera les exercices à effectuer en indiquant les séries, répétitions et temps de récupération en temps réel !
Questionnaire initial
Avant de débuter votre accompagnement, complétez votre questionnaire initial.
Informations personnelles, prise en compte de votre niveau actuel, de vos antécédents sportifs et médicaux, de votre objectif et de votre rythme de vie pour établir le plan le plus adapté à votre profil.
Tout est analysé, pas de place au hasard. Chaque suivi est individualisé et est mis en place de façon à répondre pleinement aux attentes de toutes les personnes accompagnées.
Bibliothèque d'exercices
Augmentez vos chances de progresser à l'aide d'une playlist comportant près de 200 exercices filmés et expliqués pour être sûr de réaliser le bon geste, en toute sécurité et surtout avec toutes les astuces de votre coach pour le rendre plus efficace !
Coaching 24/24, 7/7
Les suivis personnalisés comprennent un accompagnement total de votre coach. Vous pouvez le contacter 7j/7, 24h/24, quel que soit le sujet.
Parce qu'une personne bien accompagnée est une personne qui progresse, votre coach s'engage à répondre le plus rapidement possible en tout temps et en toutes circonstances.
Conseils alimentaires
Un programme alimentaire initial est mis en place, avec le calcul de vos besoins individualisés, évoluant au fil du suivant en fonction de vos résultats.
Pas de régime ou de restrictions à proprement parler, chacun avance à son rythme. Votre coach est là pour vous fixer des objectifs réalisables qui vous aideront à progresser sur le long terme.
Rentrez vos repas au quotidien sur l'application pour mieux appréhender votre alimentation et l'améliorer au fur et à mesure.
Grâce à la liste d'aliments recommandés et au livre de recettes d'Entraîneur personnel, orientez vous vers une hygiène alimentaire saine qui favorisera des résultats durables en évitant toute forme de frustration.
Bilans réguliers
Etablissez des bilans réguliers avec votre coach (hebdomadaires ou mensuels en fonction de la prestation choisie).
Profitez-en pour poser toutes les questions que vous pouvez avoir ou pour envoyer vos vidéos d'entraînement et être corrigés.
Rentrez vos mensurations, validez vos entraînements, ajoutez les aliments consommés au cours de la semaine et faites un retour détaillé pour votre coach mette en place les ajustements nécessaires à votre progression. Tout se fait directement via votre espace personnalisé en quelques clics seulement !
E-book
Parce que le but n'est pas simplement d'appliquer des conseils en attendant les résultats, en plus de votre suivi personnalisé, recevez votre e-book de 50 pages détaillant tout ce que vous avez à savoir sur le fonctionnement de votre corps.
Devenez acteur de votre progression en comprenant les mécanismes de l'entraînement et de la nutrition !
Si vous souhaitez plus d'informations, envoyez un message ci-dessous.